CONCENTRACIÓN SELECCIÓN NACIONAL DE OBM

SÁBADO 31/01/2015

TODO EL DÍA EN LA PUEBLA DE ALFINDEN

10h a 14.3OH La Puebla de Alfinden
10 a 11, recorrido orientación 45min, sportident
11 a 11.45, recorrido tipo ciclocross lecturas y memorizaciones, a pie ojos cerrados,45 min
11.45 a 12.30 solo curvas de nivel, sportident
12.30h a 13.30h con 3 mapas colocados en diferentes sitios, lugar fijo, en cada mapa salen todas las balizas, recorrido libre memorización, sportident.
13.30 a 14, mirando al frente, memorizando punto fijo, 20 min
14 a 14.30 parejas, con otro mapa va leyendo ruta cada 15 seg y el otro memoriza, el segundo coge el mapa en marcha lo cambian y ha de saber a que baliza a ido, le dirá el 1 de que baliza sale.

Se está gestionando un sitio donde comer a precio económico (a pagar aparte).

Por la noche, traer frontal de calidad.

18 a 19h, recorrido orientación 45 min.
19 a 20.30h mapa zona motocross, diversos ejercicios, tipo sprint.

DOMINGO 01/02/2015

09 a 10: 15h, parque del agua
Desplazamiento en bici a zona velódromo y parque primo de rivera.
11.00h a 13.30h velódromo y parque primo de rivera.

Se abren 10 plazas para participar en los entrenos a corredores que no estén dentro de la preselección a 25 euros el fin de semana (según orden de inscripción).

No hay seguro de responsabilidad civil ni accidentes, cada participante ha de estar cubierto por sus propios seguros. (junto al mail de inscripción mandar confirmación de este hecho)

Interesados mandar mail a: obm@fedo.org

Cada corredor ha de facilitar el número de sportident, y ha de traer al menos dos mapas de competiciones internacionales de obm ya impresos, tamaños A4 o A3.

Estamos tramitando para tener servicio de aseos duchas en La Puebla de Alfinden, el domingo no habrá.

ZONAS DE ENTRENAMIENTO:

SÁBADO 10.00H, LA PUEBLA DE ALFINDEN. Campo de fútbol.

DOMINGO 09.00H PARQUE DEL AGUA, junto Torre del Agua.

FINALIZAMOS 14H VELÓDROMO.

ACCESOS A LOS ENTRENAMIENTOS