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lunes, 22 de junio de 2015

QUIROPRACTICA APLICADA AL CICLISMO

¿Qué puede hacer la Quiropráctica por los ciclistas?

La Quiropráctica es la profesión sanitaria que previene y corrige las alteraciones
biomecánicas y estructurales de la columna vertebral, que afectan al correcto
funcionamiento del sistema nervioso y, en consecuencia, a la salud de todo el
organismo.

Mediante precisos ajustes vertebrales, el quiropráctico corrige los desplazamientos de
las vértebras, restituyendo su movilidad y devolviendo al sistema nervioso su capacidad
transmisora. La Quiropráctica se basa en la premisa de que un óptimo funcionamiento
del sistema nervioso garantiza el bienestar y el máximo rendimiento de todo el
organismo.


El cerebro controla el funcionamiento de los órganos, glándulas y tejidos de todo el
cuerpo, y lo hace enviando información a través del sistema nervioso. Si los impulsos
nerviosos se ven interrumpidos o alterados por una incorrecta posición de las vértebras,
el rendimiento de los deportistas puede disminuir significativamente. El quiropráctico,
a través de ajustes vertebrales, corrige la posición de las vértebras desalineadas,
restaurando el flujo nervioso y/o garantizando el óptimo rendimiento del organismo.
Es por eso por lo que la Quiropráctica no se centra solamente en los problemas
mecánico-estructurales que presentan los ciclistas –que no son pocos-, sino que amplía
su alcance a otros cuadros patológicos, siempre y cuando el origen de la causa sea una
alteración de la función nerviosa. Asegurar el correcto funcionamiento del sistema
nervioso garantiza a los corredores rendir al máximo de su potencial.

Por su posición en la bicicleta, con la columna en flexión constante, los ciclistas suelen
aquejarse de dolencias en la zona lumbar y dorsal, especialmente si el corredor tiene
gran estatura. Su columna tiende a curvarse la zona dorsal (inicialmente a la altura de la



D-10, D-11 y D-12 y, posteriormente, de forma ascendente progresivamente) para
acomodarse a las exigencias de su vehículo. Además, el movimiento de piernas para el
pedaleo suele requerir de un aporte de fuerza por parte de la musculatura lumbar y
pélvica paraespinal, aun cuando en la mayoría de los casos esos músculos no están
convenientemente desarrollados en estos deportistas. Asimismo, los ciclistas suelen
sufrir con frecuencia dolores de cuello o cervicalgias, debido a la postura constante de
hiperextensión. La postura del ciclista con extensión de cuello para poder mantener la
vista hacia adelante, puede originar lesiones de la columna cervical y dorsal alta,
alterando el normal funcionamiento del sistema nervioso en esa zona. El resultado suele
ser encontrar columnas que sufren los excesos de un deporte que exige un esfuerzo a
menudo sobrehumano.

El selecionador español David Soria comenta:
 
"El centro Quiropractico Andorra me está tratando desde hace medio año y ahora puedo seguri pedaleando (como algunos ya sabeis de mi problema de espalda), no solo es recomendable la quiropractsis para los deportistas si no para cualquier otra persona y aún estando bien ( o creyendolo) mejor hechar un vistazo y hacer algún ajuste de vez en cuando."

 

FISIOCREM AYUDA A LOS CORREDORES DE LA SELECCIÓN A RECUPERAR

Manuel Espina y Enrique Chousa recibiendo un primer masaje tras la ducha y el entreno del día para prepararse para la carrera relevo del dia siguiente en el Campeonato de Europa de Mtbo. Nuevamente usamos FISIOCREM, la crema que mejor nos va para los procesos de recuperación y puesta a punto de nuestros musculos.

jueves, 18 de junio de 2015

EUROPEO DE PORTUGAL

Han pasado algunos dias y aún estamos disfrutando de los resultados conseguidos por los corredores en este Europeo:

5o puesto en el Relevo Sénior Masculino.
4a posición de Manuel Espina en la Larga Distancia.

Aunque estas són las más destacadas, todos los corredores han conseguido muy buenos resultados demostrando que el nivel de esta selección va a mas:

Amparo Gil: Su mejor puesto fue el 17 en la Larga Distancia, aunque una caida le impedió acercarse mas a las 10 primeras. Fue a mas a medida que pasaban las carreras y demostró que de cara la mundial puede conseguir muy buenos resultados.

Manuel Espina: En su primer año como junior, quedo muy cerca del tercer puesto en su especialidad, la Larga Distancia. En el resto siempre estuvo cerca de los 10 primeros. A ver si en el mundial puede mejorar este resultado y repetir el podium del año pasado.

Angel Garcia: Consiguió la mejor posición de un corredor Senior con su 20 puesto en la Larga y el 5 puesto por relevos. Es el corredor con más potencial de cara a los próximos años.

Ivan Trigales: Muy regular durante todo el campeonto, consiguió su mejor posición el la Larga con un 27 lugar y 5 puesto en relevos.

David Toll: Igual que Ivan, fue muy regular y siempre estuvo cerca de los 30 primeros. Al final, 31 en la Larga y 5 en relevos.

Alejandro Martinez, en su primer año como senior, Alex ha realizado muy buenas carreras, a destacar su 34 posición en la Larga y su gran relevo con el seguno equipo en Relevo.

Jorge Garcia y Leandro Castillejos, en su primera participación es Senior, han cogido experiencia en este camponato de cara a próximos años.

Destacar que junto con el Europeo, se ha celebrado el Mundial Veterano destacando los siguientes resultados:

Mónica Aguilera: Ganadora en Sprint, Media y Larga en W40

Jose Luis Morcillo: Segundo en Media en H50

Conchi Ureña: Tercera en Media en W45

Para más información:

http://mtbo15.fpo.pt/index.php/en/


Después de la celebración del Europeo de Portugal, los corredores ya se empienzan a preparar para el Mundial de Chequia de Agosto.

martes, 2 de junio de 2015

CAMPEONATO DE EUROPA DE BTT-ORIENTACIÓN EN PORTUGAL

La próxima semana se va a celebrar en Portugal los Campeonatos de Europa en las categorias Sénior, Júnior y Juvenil, así como los mundiales Veteranos.

La selección Española va a desplazar a Portugal a nueve corredores para participar el los Europeos:

Júnior

Manuel Espina, después de conseguir subir al pódium el año pasado en el mundial, este año estrena categoria con la intención de estar lo más arriba posible. Es uno de los corredores con mayor proyeción.

Sénior

Mónica Aguilera, como los últimos años, la corredora quiere mantenerse entre el grupo delantero en la categoria femenina.

Amparo Gil, despues de varios años apartada de la disciplina, este año ha vuelto con fuerça y durante la temporada se ha alternado las victorias con Mónica.  Llega en un buen momento a este europeo para conseguir buenos resultados.

Angel Garcia, uno de los jovenes de la selección y con una gran proyección. Este año consiguió dos victorias en el campeonato de España y llega en buena forma para conseguir buenos resultados en este Europeo.

Alejandro Martinez, el joven corredor ha demostrado este año su gran progresión en su primer año como senior con una víctoria en la última carrera de la temporada antes del Europeo para demostrat su gran estado de forma.

Ivan Trigales, el corredor con más experiencia internacional y que un  año más llega en muy buena forma a la parte importante de la temporada. Una garantia en cuanto a resultados en los campeonatos internacionales.
 
David Toll, el más veterano de los corredores llega en un buen momento de forma como lo demuestra su primera posición del ranking con ganas de mostrar su potencial en este europeo.

Jorge Garcia, el joven corredor ha demostrado este año que puede estar a un buen nivel y esperemos que los recorridos técnicos le beneficien en sus carreras.

Leandro Castillejos, la novedad de la selección, pues es su primera participación, ha de demostrar su mejora este año en la liga en estos europeos.





Podeís seguir la información del europeo en:



Agradecer a todos los patrocinadores que hacen posible nuestra participación:

 LURBEL, SPORTINGPURSUITS, X-SAUCE, FISIOCREM, LIBRERIA SIGLO XXI, LED LENSER Y BH FITNNES