Aquí os dejo nuevos métodos de entrenamiento que os vendrán de maravilla.
En el archivo habla del ski orientación y métodos para él, pero estos también son aplicables a la bicicleta de montaña, (está en inglés)
Espero que os sirva.
Recordar que pronto será la primera carrera de Liga Nacional en Zaragoza.
http://orienteering.org/wp-
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