El pasado 21 y 22 se celebró la primera prueba de la Liga Nacional. Hasta la población de Torrebesses se desplazaron mas de 100 corredores para disputar tres carreras: un sprint nocturno, media y larga distancia.
Durante la tarde del sábado se entregaron los premios de la Liga Nacional 2014.
Aquí os dejamos los resultados del fin de semana:
RESULTADOS TOTALES
MEDIA DISTANCIA
SPRINT NOCTURNO
LARGA DISTANCIA
Aquí teneis algunas fotos de la carrera:
FOTOS TORREBESSES
El enlace del mapa de la media distancia para analizar las rutas en el ROUTEGADGET:
http://routegadget.orientacio.org/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&id=120&kieli=
El video de la carrera del sábado por la mañana emitido en Zona Ufec:
http://www.ccma.cat/tv3/alacarta/Zona-UFEC/Zona-UFEC-24022015/video/5472591/#.VO2UPLbCInE.facebook
miércoles, 25 de febrero de 2015
martes, 10 de febrero de 2015
PRIMERA CARRERA DE LA LIGA ESPAÑOLA
Los próximos dias 21 y 22 de febrero se va a celebrar la primera prueba de la liga Nacional en la localidad de Torrebesses, en la provincia de Lerida.
Para este fin de semana la organización ha preparado un fin de semana completo:
- Media distancia el sábado por la mañana.
- Srint nocturno el sábdo por la tarde.
- Larga distancia el domingo por la mañana.
También se entragará los premios a los primeros casificados de la liga Nacional del 2014.
En breve se colgará en la pagina las distancias y las últimas novedades de la carrera en el blog de la organización:
http://orientaciolleida.blogspot.com.es/
Para este fin de semana la organización ha preparado un fin de semana completo:
- Media distancia el sábado por la mañana.
- Srint nocturno el sábdo por la tarde.
- Larga distancia el domingo por la mañana.
También se entragará los premios a los primeros casificados de la liga Nacional del 2014.
En breve se colgará en la pagina las distancias y las últimas novedades de la carrera en el blog de la organización:
http://orientaciolleida.blogspot.com.es/
jueves, 5 de febrero de 2015
ROBADAS 2 BICICLETAS EN LA CONCENTRACIÓN DE ZARAGOZA
El pasado fin de semana 31 de enero y 1 de febrero se celebro la concentración de la Selección en Zaragoza, por desgracia, a parte de los buenos entrenamientos que realizamos, entre el sábado por la noche y el domingo por la mañana rompieron el cristal de la furgoneta de Angel y les robaron las bicicletas.
Si podeis dar difusión son una Trek del 2014 en talla S y una Lapierrre del 2015 en talla L.
miércoles, 21 de enero de 2015
FUNCIONAMIENTO DEL INVERSOR DE BH
Aquí os dejamos un par de videos del funcionameinto del INVERSOR de BH.
Esta máquina ayuda a descontracturar la zona de la espalda, la cual es una de las que más sufren debido a la posición que llevamos en la bicicleta.
Al ponernos del reves, lo que se consigue es una disminución de la presión entre los distintos discos vertebrales, ayudando a desongesionar esta zona.
https://www.youtube.com/watch?v=Y7wxcaTRIEQ&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=pCZCvb-nKcs
Esta máquina ayuda a descontracturar la zona de la espalda, la cual es una de las que más sufren debido a la posición que llevamos en la bicicleta.
Al ponernos del reves, lo que se consigue es una disminución de la presión entre los distintos discos vertebrales, ayudando a desongesionar esta zona.
https://www.youtube.com/watch?v=Y7wxcaTRIEQ&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=pCZCvb-nKcs
miércoles, 14 de enero de 2015
CONCENTRACIÓN SELECCIÓN NACIONAL DE OBM
SÁBADO 31/01/2015
TODO EL DÍA EN LA PUEBLA DE ALFINDEN
10h a 14.3OH La Puebla de Alfinden
10 a 11, recorrido orientación 45min, sportident
11 a 11.45, recorrido tipo ciclocross lecturas y memorizaciones, a pie ojos cerrados,45 min
11.45 a 12.30 solo curvas de nivel, sportident
12.30h a 13.30h con 3 mapas colocados en diferentes sitios, lugar fijo, en cada mapa salen todas las balizas, recorrido libre memorización, sportident.
13.30 a 14, mirando al frente, memorizando punto fijo, 20 min
14 a 14.30 parejas, con otro mapa va leyendo ruta cada 15 seg y el otro memoriza, el segundo coge el mapa en marcha lo cambian y ha de saber a que baliza a ido, le dirá el 1 de que baliza sale.
Se está gestionando un sitio donde comer a precio económico (a pagar aparte).
Por la noche, traer frontal de calidad.
18 a 19h, recorrido orientación 45 min.
19 a 20.30h mapa zona motocross, diversos ejercicios, tipo sprint.
DOMINGO 01/02/2015
09 a 10: 15h, parque del agua
Desplazamiento en bici a zona velódromo y parque primo de rivera.
11.00h a 13.30h velódromo y parque primo de rivera.
Se abren 10 plazas para participar en los entrenos a corredores que no estén dentro de la preselección a 25 euros el fin de semana (según orden de inscripción).
No hay seguro de responsabilidad civil ni accidentes, cada participante ha de estar cubierto por sus propios seguros. (junto al mail de inscripción mandar confirmación de este hecho)
Interesados mandar mail a: obm@fedo.org
Cada corredor ha de facilitar el número de sportident, y ha de traer al menos dos mapas de competiciones internacionales de obm ya impresos, tamaños A4 o A3.
Estamos tramitando para tener servicio de aseos duchas en La Puebla de Alfinden, el domingo no habrá.
ZONAS DE ENTRENAMIENTO:
SÁBADO 10.00H, LA PUEBLA DE ALFINDEN. Campo de fútbol.
DOMINGO 09.00H PARQUE DEL AGUA, junto Torre del Agua.
FINALIZAMOS 14H VELÓDROMO.
ACCESOS A LOS ENTRENAMIENTOS
TODO EL DÍA EN LA PUEBLA DE ALFINDEN
10h a 14.3OH La Puebla de Alfinden
10 a 11, recorrido orientación 45min, sportident
11 a 11.45, recorrido tipo ciclocross lecturas y memorizaciones, a pie ojos cerrados,45 min
11.45 a 12.30 solo curvas de nivel, sportident
12.30h a 13.30h con 3 mapas colocados en diferentes sitios, lugar fijo, en cada mapa salen todas las balizas, recorrido libre memorización, sportident.
13.30 a 14, mirando al frente, memorizando punto fijo, 20 min
14 a 14.30 parejas, con otro mapa va leyendo ruta cada 15 seg y el otro memoriza, el segundo coge el mapa en marcha lo cambian y ha de saber a que baliza a ido, le dirá el 1 de que baliza sale.
Se está gestionando un sitio donde comer a precio económico (a pagar aparte).
Por la noche, traer frontal de calidad.
18 a 19h, recorrido orientación 45 min.
19 a 20.30h mapa zona motocross, diversos ejercicios, tipo sprint.
DOMINGO 01/02/2015
09 a 10: 15h, parque del agua
Desplazamiento en bici a zona velódromo y parque primo de rivera.
11.00h a 13.30h velódromo y parque primo de rivera.
Se abren 10 plazas para participar en los entrenos a corredores que no estén dentro de la preselección a 25 euros el fin de semana (según orden de inscripción).
No hay seguro de responsabilidad civil ni accidentes, cada participante ha de estar cubierto por sus propios seguros. (junto al mail de inscripción mandar confirmación de este hecho)
Interesados mandar mail a: obm@fedo.org
Cada corredor ha de facilitar el número de sportident, y ha de traer al menos dos mapas de competiciones internacionales de obm ya impresos, tamaños A4 o A3.
Estamos tramitando para tener servicio de aseos duchas en La Puebla de Alfinden, el domingo no habrá.
ZONAS DE ENTRENAMIENTO:
SÁBADO 10.00H, LA PUEBLA DE ALFINDEN. Campo de fútbol.
DOMINGO 09.00H PARQUE DEL AGUA, junto Torre del Agua.
FINALIZAMOS 14H VELÓDROMO.
ACCESOS A LOS ENTRENAMIENTOS
miércoles, 7 de enero de 2015
LIBRERÍA SIGLO XXI: COLABORADOR OFICIAL DE LA SELECCIÓN NACIONAL BICI MONTAÑA ORIENTACIÓN 2015
Más aún si cabe es de
elogiar y agradecer el esfuerzo que en ocasiones hacen las empresas pequeñas
por colaborar con el deporte y los deportistas, es el caso de la Librería Siglo
XXI de Zaragoza.
Ellos han creído en
nuestro proyecto y nos ayudarán durante todo este año, cualquier ayuda es
bienvenida y muy valorada por nosotros. Los deportes no tan mediáticos como
fútbol, motociclismo, etc. somos los más necesitados y con cualquier ayuda
conseguimos muchos beneficios para nuestros corredores.
Este año tenemos
carreras por todo el territorio nacional, más los campeonatos del Mundo de
Chequia y el Europeo en Portugal. Gracias a empresas como Librería Siglo XXI
podremos ir más corredores y en mejores condiciones.
Allí encontraras todo tipo de secciones:
LIBROS DE TEXTO, LIBROS INFANTIL
Y JUVENIL, LIBROS ADULTOS, PAPELERÍA, JUEGOS DIDÁCTICOS, PRENSA Y REVISTAS,
INFORMATICA Y MULTIMEDIA.
Horario: Lunes a viernes de 9:00 a 13:30 y 16:30 a
20:30 - Sábados de 9:00 a 13:30
A través de su web
podrás hacer tus pedidos, comprobar el estado de los mismos, ver las novedades,
ofertas, etc.
martes, 6 de enero de 2015
PRESENTACIÓN DE CIRCUITO FIJO DE ORIENTACIÓN EN SANT JULIÀ DE LÒRIA EN ANDORRA
El sábado se presentó en la localidad de Sant Julià de Lòria el primer circuito de orientación permanente de Andorra.
El mapa y trazados han sido realizados por el seleccionador nacional español de obm David Soria y se han colocado 100 balizas en toda la localidad.
Algunos componentes de la selección nacional fueron invitados al acto por el Comú de Sant Julià de Lòria para presentar la actividad y ayudar con sus indicaciones a los usuarios que en esa mañana fría y lluviosa se acercaron a conocer este nuevo deporte en Andorra.
Se han realizado tres circuitos facil (verde), azul (medio) y rojo (dificil) de unas duraciones de entre 30 a 60 minutos. En la web del Comú o en la oficina de Turismo se pueden pedir los mapas de forma gratuita y realizar esta actividad.
Posteriormente se irá agrandando el mapa.
Aquí os dejamos el enlace del circuito:
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